Heute
Two dreams
2 Runden · Lucid, Fragment
🌙 Träume
Klartraum-Tagebuch App
Schreib es auf, bevor es verblasst
Jede Klartraum-Methode beginnt mit demselben langweiligen Schritt: dich an deine Träume erinnern. Ein Tagebuch, das du wirklich führst, ist das ganze Spiel. Trag jeden Traum sofort nach dem Aufwachen ein, als Runde in dieser Nacht, mit einem Wert für die Lebhaftigkeit und ob du luzide warst. Die Erinnerung steigt innerhalb einer Woche, und die Klarträume pro Woche sagen dir, ob die Technik, die du gerade ausprobierst, etwas bringt.
Jeder Traum ist eine Runde: Art, Lebhaftigkeit, luzide oder nicht. Eine Sprachnotiz um 6 Uhr schlägt jeden Stift.
Auch bekannt als Traumtagebuch, Luzides-Träumen-App oder Traumjournal.
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‹ Träume ⚙
5.7/10
Durchschnitt Vividness · 8 Einträge
6 / 7 diese Woche
Gestern
Vivid
7 /10 Vividness · 0 Lucid
Sa., 12. Sept.
Fragment
2 /10 Vividness · 0 Lucid
Fr., 11. Sept.
2 Runden · Vivid, Vivid
+
Was du erfasst
Das Log „Träume“, fertig eingerichtet
Ein Eintrag kann mehrere Runden enthalten – eine pro Type, jede mit eigenen Werten – und die Statistik wertet sie getrennt aus.
| Variable | Typ | Statistik |
|---|---|---|
| Type | Text · einzeln ausgewertet | Eigene Statistik pro Wert |
| Vividness · /10 | Zahl | Durchschnitt, Max |
| Lucid | Zahl | Summe, Ø pro Woche |
| Timer | Eingebaut | Gesamtzeit, Dauer pro Eintrag |
| Ort | Eingebaut | Pin oder Ortssuche, auf der Log-Karte |
| Notizen, Fotos, Skizzen, Sprachnotizen | Eingebaut | An jeden Eintrag anhängbar |
5.7/10
Durchschnitt Vividness
9/10
Max Vividness
2
Summe Lucid
1.4
Ø pro Woche Lucid
So funktioniert’s
Von der Installation zum ersten Eintrag in einer Minute
1
Wähl „Träume“ beim Einrichten
Das Log wird mit den Variablen oben und ein paar Beispiel-Einträgen angelegt, damit du siehst, wie es funktioniert. Ein Tipp entfernt sie.
2
Protokolliere nebenbei
Plus antippen, eintragen, was du hast, speichern. Timer, Ort, Notizen und Fotos sind da, wenn du sie willst, und verborgen, wenn nicht.
3
Lass die Statistik wachsen
Durchschnitt Vividness steht auf der Log-Karte, der Rest ist einen Tipp entfernt. Setz ein Ziel, wenn du einen Anstoß willst.
Warum dieses Log
Gebaut für die Art, wie du es wirklich machst
Erinnerung, die du messen kannst
Jeder Traum ist eine Runde, eine Nacht mit drei Träumen zählt also dreifach. Träume pro Woche ist deine Erinnerungsquote, und sie steigt sichtbar in den ersten zwei Wochen. Diese Zahl ist die Motivation, die den meisten fehlt.
Klarträume pro Woche
Die Markierung „Lucid“ summiert sich zu einer Wochenquote. Fang mit MILD, WBTB oder einer neuen Reality-Check-Gewohnheit an, und zwei Wochen später siehst du, statt zu fühlen, ob sich etwas geändert hat.
Sprachnotiz, dann weiterschlafen
Um fünf Uhr morgens tippst du nicht. Nimm eine Sprachnotiz am Eintrag auf, dreh dich um und trag Art und Wert beim Frühstück nach. Fotos und Skizzen gehen auch, für die Orte, die immer wiederkommen.
Was die App sonst noch kann
Kein Formular. Ein Logbuch, das mitdenkt.
Das Log „Träume“ ist eines von vielen, die du führen kannst. Jedes davon bekommt dieselben Werkzeuge.
KI-Auswertung
Die KI liest das Muster für dich
Tipp auf die Glühbirne bei „Träume“ und bekomm in Klartext, wie deine Trends aussehen, was sich zuletzt geändert hat und welches Ziel als Nächstes passt – nur aus deinen eigenen Einträgen.
Ziele
Ziele, Serien und Erinnerungen
Setz ein Ziel wie dreimal pro Woche, sieh den rollenden Fortschrittsbalken, halte eine Serie und lass dich zu der Zeit erinnern, zu der du wirklich protokollierst. Die App lernt diese Zeit von dir.
Kalender
Eine Kalender-Heatmap pro Log
Jedes Log hat seine eigene Monatsansicht mit den Tagen, an denen du protokolliert hast. Lücken fallen auf, Beständigkeit wird sichtbar, und ein Tipp öffnet die Einträge des Tages.
Runden
Mehrere Runden in einem Eintrag
Ein Eintrag kann eine Runde pro Type enthalten, jede mit eigenen Werten, und die Statistik wertet sie getrennt aus.
Anhänge
Fotos, Skizzen, Sprachnotizen
Häng ein Foto an, zeichne eine schnelle Skizze oder nimm eine Sprachnotiz zu jedem Eintrag auf. Sie bleiben beim Eintrag und sind auf jedem Gerät da, auf dem du dich anmeldest.
Karte
Jeder Eintrag auf der Karte
Setz einen Pin oder such den Ort. Jedes Log hat eine Kartenansicht mit allem, was du protokolliert hast, und gespeicherte Orte öffnen sich direkt in Google Maps.
Suche
Alles durchsuchen
Finde einen Eintrag über alle Logs hinweg nach Titel, Notiz oder Wert, filtere nach Datum oder Ort und spring direkt hin.
Privatsphäre
Deins, offline zuerst
Einträge werden zuerst auf deinem Handy gespeichert und abgeglichen, wenn du dich anmeldest. Kein Konto nötig zum Starten, kein Feed, niemand sonst sieht deine Daten.
Wer ein Klartraum-Tagebuch führt
Anfänger, die die Anleitungen gelesen haben und bei Schritt eins hängen, der Erinnerung; Praktizierende, die MILD, WBTB oder SSILD testen und eine Zahl statt eines Gefühls wollen; und Leute, die einfach lebhaft träumen und es festhalten möchten. Schreiber und Künstler nutzen dasselbe Log als Materialsammlung.
Es ersetzt das Notizbuch unter dem Kissen durch etwas, das du durchsuchen, bewerten und im Dunkeln besprechen kannst.
Was ein Monat Morgen zeigt
Träume pro Woche ist die Erinnerung, und sie reagiert schnell: Die meisten kommen bei regelmäßigem Tagebuch innerhalb von zwei Wochen von ein, zwei Träumen pro Woche auf einen pro Nacht, und der Zielbalken macht das sichtbar. Die Anzahl pro Art zeigt, wie oft du luzide wirst und wie oft nur ein Albtraum oder ein Fragment übrig bleibt. Der Lebhaftigkeits-Durchschnitt verfolgt die Qualität der Träume selbst.
In den Notizen leben die Traumzeichen. Ein Monat Einträge, nach wiederkehrenden Orten und Gegenständen durchsucht, ergibt deine persönliche Liste an Auslösern für Reality-Checks, und das ist der Schritt, der aus einem lebhaften Traum einen Klartraum macht.
Fragen
Häufige Fragen
Erkennt die App REM-Schlaf oder spielt sie Signale ab?
Nein. Sie ist ein Tagebuch. Signale und Schlafphasen-Erkennung brauchen ein Wearable; das hier ist der Teil, auf den sich jede Methode einigt: das schriftliche Protokoll, sauber geführt.
Wie finde ich meine Traumzeichen?
Durchsuch deine Einträge. Tipp „Zug“ oder „Schule“ in die Suche und zähl die Treffer. Alles, was jede Woche auftaucht, ist ein Traumzeichen, bei dem sich tagsüber ein Reality-Check lohnt.
Ist Klarträumen sicher?
Für die meisten ja; für viele ist es ein normaler Teil des Schlafs. Wenn du eine Schlafstörung hast oder merkst, dass die Praxis deinen Schlaf stört, sprich mit einem Arzt. Die App ist ein Protokoll, keine medizinische Beratung.
Kann ich Techniken und Schlaf daneben erfassen?
Leg eine Text-Variable wie „Technik“ (MILD, WBTB, keine) für die Nacht an, oder führe das Schlaf-Log daneben mit dem Tag „Schlaf“. Schlafstunden neben der Klartraum-Zahl sind ein aufschlussreiches Paar.
App holen
Kostenlos starten. Deine Logs bleiben auf deinem Handy, bis du dich anmeldest; dann werden sie gesichert und abgeglichen.